当红小花龙怡利上演妖娆“美臀杀”,贴心传授美艳秘诀


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来源:娱乐报道

当小花龙伊伊利上演了迷人的“美臀”时,亲密地讲授魅力四射的秘密

在今年,影视作品中的“动人头像杀人”和“背影杀人”无穷无尽,吸引了聋人的满分,这让现实中的众多粉丝纷纷效仿。然而,最近的技巧已经升级并变得流行。 “这里发生了什么事?”

事实上,正是红花龙伊伊利最近拍了一组照片。在照片中,龙伊莉穿着一身灰黑色的紧身瑜伽服,向“龙摇”展示了瑜伽的基本姿势。最初,我原本试图让每个人都更容易学习瑜伽塑造。结果被眼睛的粉丝发现,龙伊利的身体也很好!

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光滑而柔美,只做一些简单的动作已经非常性感和迷人,让肾上腺素飙升!

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每个人都知道亚洲人的体形略微圆润,特别是臀部。如果你想练习这样的“美臀屁股”,你真的要努力工作。龙伊利告诉我如何训练如此美丽的臀部。

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首先,当你自由时,抬起你的双腿后跟,让脚趾触地,用腿的力量将左腿踢到外面,慢慢收回,然后改变右腿练习动作,等等。你也可以在睡觉前平躺在床上,垂直抬起你的双脚,并将它们弯曲到90度。双手自然地放在身体两侧,以备姿势。保持上半身和右脚处于准备状态并降低右脚。保持上半身不动,将右脚抬起到准备位置,然后轻轻放下左脚。这个动作是一组约20组。

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