避免吸收别人负能量的四种方法


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方法一:走开

假设您与刚刚在会议中遇到的人聊天,您的精力开始消耗;你怎么知道你被挤了?不要犹豫,礼貌地退休,离他至少20英里(即离开他的能量范围)。如果您一次感觉轻松多了,这就是您的答案。大多数人都不知道他们的能量,包括能量吸血鬼 - 这些人吸收你的能量并弥补自己的不足;通常他们并不是要粉碎你,但他们仍然这样做。吸血鬼是各种各样的人,有些是刺激性的,有些是非常尴尬的;小心。多年来,因为我不想伤害他人的自尊,所以我不必忍受类似的情况,最终感到内疚。有太多人害怕得罪别人,即使他们站在一个疯狂的疯子面前,他们也不敢动!只要你遇到一个让你感到受到威胁的人或一群人,就试着找到一个快速和委婉地退休的机会。实际离开该地区是最快捷,最安全的解决方案。

方法二:罩上保护层

许多人,包括协助困难患者的治疗师,经常使用一种方便的保护方法,即想象一下穿着一层白光(或任何你认为代表力量的颜色);使用它作为盔甲,负面障碍和身体不适,同时允许积极的东西穿透。例如,你突然变得疯狂,很快就会爆发,你不想被她的愤怒所杀。快点吮吸,收集你的思想并用保护层覆盖。想象一下,它会在你周围形成一层消除愤怒的障碍,负能量不会触动你。故意覆盖保护层是一种防御技术,旨在保护而不是抑制感觉;它的作用是在自身周围形成一个保护性周边,以防止损坏。

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方法三:修炼脆弱的特质

我有一种灵修方法:尽量保持所有人,事物和情境中的自我脆弱,而不是覆盖保护层;这与防守相反。有些人更喜欢我的策略而有些人不喜欢它。你必须使用它。以下是这种心灵背后的前提(不是疯狂的想法):如果我们能够巩固与内心真实自我的联系,我们的思想会在任何时候聚集而不需要捍卫。所以没有保护是最好的保护 - 我起初担心这个位置;例如,我不认为我实际上可以为癌症或抑郁症患者做能量疗法,但不能吸收他们的症状。但它是。还有什么比发现你可以在保持开放和解放的同时保护自己更有力量!太多人教我们画出同样的弱点和弱点;不是这种情况。我喜欢做一个软弱而坚强的人,这样你就可以解除他人的武装。这种对世界的态度对我很有吸引力,因为它不是基于恐惧。你必须慢慢地与所有人,事物,情境兼容,让它们流过你,然后重新聚合,并用你自己的灵活性来控制自己。一步一步,你越强壮,你越害怕保持脆弱的姿势。这是您的选择,也是您终生的家庭作业。

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方法四:冥想

为了巩固内在的联系和凝聚力,我不怕遇到任何情况。我建议你每天冥想,专注于内心精神,习惯与自己联系。从几分钟开始,慢慢延长时间。技巧很简单:跟随呼吸,探索沉默;它不是空的或空的,而是一个谜。只要你继续专注于呼吸 - 每次吸气,每次呼气,都会出现各种各样的想法。分心之间的空间是你的精神等待被发现的时刻。这是非常真实的,值得探索。我的精神感觉就像一个从头到脚的温暖核心,与我的身体中心一致,沉浸在这个温暖的潮流中,是对我的周期和问题的智慧和直觉。它只说实话,在钟声和钟声等每个细胞中回响。悄悄地熟悉你的精神,看看它是如何出现的,也许你的经历与我的非常不同。你可以回归自己的精神,决定你是谁 - 不仅仅是你向世界呈现的那个,而是永恒的。为它腾出空间并追求它。