买益生菌产品 是在“交智商税”吗?


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最近,女艺术家易能静因微博而引起了争议。她有兴趣向女儿推荐网友服用的益生菌,这表明益生菌可以有效抑制肠道中的有害细菌,增强体质并提高身体免疫力。她还提到,由于女儿补充了益生菌,女儿的手足口病症状更轻,恢复得更快。不久,一些网友在评论区发布了专家科学文章,指出益生菌对普通人群没有真正的好处,甚至没有危害。

购买益生菌产品真的是“商业情报税”吗?为此,记者采访了东南大学附属中大医院的临床营养师夏鹏斌。

如何治疗益生菌

用棍子杀死益生菌是不合适的

用棍子杀死益生菌实际上是不合适的。夏鹏斌说,益生菌,顾名思义,是对生命有益的活性微生物。世界卫生组织明确定义了益生菌的有益作用,国际主流观点是,摄入一定数量的益生菌对人体健康将产生有益作用。

然而,益生菌的有效性需要严格的医学研究。并非所有的益生菌都被证明是有效的,并且并非所有的益生菌都可以用作药物。目前,在中国已被证明并使用的有效益生菌包括20多种菌株,如双歧杆菌,乳酸菌和鼠李糖乳杆菌。

正常人群不需要补充特定的益生菌

益生菌在日常生活中并不罕见。据说每天的酸奶和一些饮料都含有益生菌。婴儿多次腹泻或便秘,医生还会给婴儿一些益生菌和其他制剂。夏鹏斌告诉记者,急性胃肠炎可导致体内益生菌紊乱。此时,可以按照医生的建议服用一些益生菌并补充一些益生菌以保持菌群平衡。

如果没有胃肠道功能障碍,腹泻等,则无需补充益生菌。在日常生活中,如果不检测特定的肠道菌群就不可能知道体内缺少哪种菌群,因此不可能添加特定的益生菌。

此外,并非所有胃肠道疾病患者都可以通过服用益生菌来照顾胃部。夏鹏斌提醒,如果患者的肠道有出血症状,应谨慎服用。益生菌很可能会通过出血部位,然后被吸收到血液中,引起感染。”严格控制。

提示

取一两次

很难让益生菌安定下来

夏鹏斌提出了有关使用益生菌的几点注意事项:

1.服用益生菌的温度。益生菌是活细菌。如果温度过高,则会杀死许多活的益生菌,因此最好在30-40摄氏度的水温下使用。

2。服用益生菌时,要注意控制和服用抗生素之间的时间差。不要同时服用。否则,益生菌很容易被抗生素“杀死”,无法发挥任何作用。在正常情况下,如果每天需要服用3次抗生素,则应在服用抗生素2小时后食用益生菌,以避免产生抗生素功效。

3。益生菌如果想发挥作用,就需要在肠道中“定居”。肠道中有许多细菌。这些群体对要服用的益生菌有某些排斥。因此,为了达到沉降的效果,益生菌不能服用一次或两次。很多时候,如果患者的肠道功能菌群严重紊乱,则益生菌至少需要一个月的时间才能完全发挥作用。如果只服用一次或两次,尽管起初是有用的,但益生菌仍会排泄并且无法沉降。

(编辑器:DF515)

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