从头到脚怀孕指南(一)


为了减轻压力和改善健康,这里你必须从头到脚了解孕妇怀孕的情况。

1。头发

怀孕期间,一些准妈妈有浓密闪亮的头发,而另一些则有稀疏乌黑的头发。 这是由于怀孕期间体内不同的荷尔蒙环境造成的。 对大多数孕妇来说,孕期是毛发生长最快的时期,脱发的发生率逐渐降低。这时,头发比以往任何时候都好。

2。大脑怀孕期间的大脑是科学界的一个难题 一些研究表明大脑中灰质的变化会导致记忆丧失,而其他科学家质疑这一结果,并将这一愚蠢行为归因于一些因素,如睡眠不足。 不管怎样,怀孕期间你都会经历心理变化。 当孩子出生时,大脑是最大的器官,而怀孕的母亲会受到恐惧和先前事件的影响。 虽然有些问题肯定会出现,但你应该记住问题的症结所在。

3。脸

从闪亮的皮肤到痤疮,怀孕期间孕酮的水平会以不同的方式影响你的皮肤。 你的脸变黑是正常的,所以当你看到脸颊上有一些斑点或雀斑时不要惊慌。 尽可能多地采取必要的阳光和防晒措施,尤其是在炎热的天气。 如果你担心痣或雀斑会变大或扩散,你可以去看看。 最后,无论你是干性皮肤还是油性皮肤,你都应该准备一些保湿护肤品。

4。眼睛

这个事实可能会让你吃惊。生孩子会改变你最初的视力。 对于一些孕妇来说,这可能是眼科处方的改变。 这是因为羊水可能会改变怀孕期间视角膜的变化,然后改变光的反射。 但是婴儿出生后,体内的水分会恢复到正常水平,所以你不需要在眼睛上花费昂贵的药物或处方。

5。牙齿和牙龈

孕妇持续呕吐对牙齿有很大影响,所以至少去看一次牙医。 雌激素水平的增加会导致你的牙齿组织随之生长。额外的黄体酮也会放松韧带和血管来支持这种生长。 随着免疫系统的下降,孕妇经常会出现牙龈出血或各种牙科疾病。同时,口腔卫生对儿童健康也非常重要。因为一些研究发现羊水中有口腔细菌,所以儿童保持口腔卫生是有益的。

6。乳房

对于孕妇来说,等待她们的是丰胸,所以购买高质量的胸罩非常重要。 选择带支撑带的厚胸罩,这样可以防止现有胸罩将你的乳房切成两半。 20周后不推荐使用铁丝胸罩,因为铁丝的压力可能会导致乳房感染。 所以确保你穿的正确,因为你的胸部超出了你的想象。如果你认为自己已经14岁了,不要惊讶自己已经18岁了。 如果你的乳头变黑或乳晕变大,不要惊慌,那么你的乳房就像超级牛奶工厂,这是正常的。

7。内脏

如果你的内脏反应迟钝,你应该感谢孕酮在体内的循环。 孕酮激素会放松你的肌肉,平滑肌会阻止你工作。 但是它的副作用是放松你的肠道,慢慢跑。 因此,你需要高纤维饮食来克服便秘,便秘是水果和蔬菜中最丰富的,伴随着更多的水和更多的散步或瑜伽练习。

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